01ENTERTAINMENT
初めてでも
上手く見える！？
初めての人は必ずと言っていいほど、余計な動きが入ります。
- 視線一つ
- 手の動き一つ
- 足の動き一つ
余分な動きが入ると
『演技上手』
とはなりません
演技における「余計な動き」
役柄やシーンの表現に必要以上の動きをすることを指します。これはキャラクターの意図や感情を正確に伝えることを妨げる可能性があります。
具体的な例としては、頻繁に体をくねらせたりするなど、必要以上の身振り手振りが挙げられます。また、無意識のうちに体の一部を触ったり、足をタップしたりする小さな動きも、余計な動きとなる可能性があります。
01ENTERTAINMENT
初めてでも
上手く見える！？
初めての人は必ず余計な動きが入ります
- 視線一つ
- 手の動き一つ
- 足の動き一つ
余分な動きが入ると
『演技上手』
とはなりません
余分な動きとは何なのか
考えてみましょう！
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余計な動きを減らすためには、以下の点が有効とされています：
自己観察：自分の動きや癖を理解するために、鏡を使って自分自身を観察するか、他人にフィードバックを求めることが重要です。また、自分の演技をビデオに録画して見直すことで、余計な動きを把握しやすくなります。
ボディアウェアネス（身体感覚）の鍛錬：ヨガやダンスなどの身体を使う活動を通じて、自分の身体とその動きをより深く理解することが役立ちます。これにより、無意識のうちに行っている余計な動きを把握しやすくなります。
意図的な動き：動きには常に意図を持つことが重要です。すべての動きがキャラクターの目的や感情に基づいていることを確認しましょう。そうすることで、無意味な動きを減らすことができます。
リラクゼーションと呼吸：緊張や不安は余計な動きを引き起こす一因となります。リラクゼーションテクニックを使って心身をリラックスさせ、深呼吸を続けることで余計な動きを抑えることができます。